Тест на сонливость
Сонливость довольно часто является психологическим фактором, который свидетельствует о желании человека избежать ответственности. Намного реже сонливость становится признаком болезни, но в любом случае причины сонливости должны быть выявлены и устранены.
Сонливости в основном сопутствует слабость, подавленность, отсутствие активности, нежелание принимать решения. Бодрящие напитки и дневной сон в этом случае не помогают. Ряд людей начинают в таких моментах принимать энергетики и таблетки, что является плохим решением, так как в состав этих напитков и лекарственных средств входят компоненты, которые негативно влияют на работу почек и печени. Для того чтобы решить проблему сонливости, вначале необходимо понять ее первопричины и заняться их ликвидацией.
Виды и причины сонливости
- Самым частым фактором сонливости становится психологический фактор. Во время сна человек забывает о стрессе или депрессии, скуке и подавленном состоянии. Во сне не существует житейских проблем, поэтому при появлении в жизни человека неприятных ситуаций, у него подсознательно появляется желание заснуть, что приводит к постоянной сонливости. В этом случае решением будет только избавление от волнующей проблемы. Если самостоятельно справится с ситуацией не получается, можно обратится за помощью к психиатрам.
- Снотворный эффект как побочное действие вызывают ряд лекарственных препаратов. Проконсультируйтесь с врачом о проблеме, возможно, он посоветует вам альтернативный вариант.
- Сонливость вызывает слабая щитовидная железа. Она занимается выработкой гормона, в случае недостатка которого ко всем проблемам появляется и сонливость. Врачи в этом случае прописывают больному тириодные гормоны или можно проводить стимулирование работы щитовидки народными средствами.
- Сонливость может быть вызвана лишним весом, который негативно влияет на весь организм. Сбросив вес, вы заметите как многие побочные эффекты исчезнут.
- Сонливость вызывают такие заболевания, как нарколепсия, синдром Клайма-Левина, апноэ. Лечение проводится только под присмотром врача.
- Патология может быть вызвана травмой головного мозга. Если вы ударились головой и начали ощущать резкое ухудшение состояния, в том числе сонливость, срочно обратитесь в больницу. Категорически не рекомендуется проводить самолечение.
- Провоцировать такое состояние могут болезни печени, почек, рак и некоторые инфекции. Вылечив заболевание вы сразу заметите как уйдут все побочные эффекты.
По просьбам читателей, нашей командой был разработан тест на сонливость. Чтобы вовремя выявить патологию и начать лечение рекомендуем пройти его.В тесте представлены ситуации в которых вы можете уснуть. Оцените вашу вероятность засыпания в каждом конкретном случае.
1. После обеденного перерыва (прием алкоголя исключен)
2. При просмотре телевизора в сидячем положении
3. Длительная, непрерывная поездка в машине пассажиром в течение часа
4. Неактивное присутствие в местах скопления народа
5. При остановке в пробке на автомобиле в качестве водителя
6. При посещении кинотеатра и подобных заведений
7. При вечернем отдыхе
8. При разговоре с собеседником в сидячем положении
9. При прочтении книги или журнала в сидячем положении